癫痫大发作是癫痫病很常见也是比较危险，容易发生意外的癫痫发作类型。癫痫大发作急救很重要，但是因为人们对癫痫了解不多而造成很多急救误区，在急救过程中给癫痫患者增加了许多伤害，这是需要特别注意的。那急救有哪些误区，我们来看看医生讲解。

癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

另外，饮食也要有所注意，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

其实，生活在现今这样的社会当中并非幸事，天灾人祸，疾病频发。或许我们有幸从5.12地震中从活下来，却逃不过地震受伤所带来后遗症的折磨。不少人由于在地震中头部受伤而导致癫痫发作，却对此病不了解而错过治疗的很好时机。癫痫病是一种复杂的疾病，在生活中很容易发作，这给很多患者的生活带来了很大的影响。因此患者在生活中要尽量的避开不利因素，从而减少癫痫发作。